Lider du av ländryggssmärta? Det är nu den ledande orsaken till funktionsnedsättning
världen över. Riktlinjer för ryggsmärtor rekommenderar att man söker behandling hos en
kiropraktor eller annan form av vård innan man tar mediciner som muskelavslappnande
medel eller opioidbaserade smärtlindrande läkemedel.(2,3)
Ryggsmärtor kan vara frustrerande och förlamande. Eftersom så många lider av ryggsmärta,
vet läkare ofta inte vad som orsakar smärtan, eftersom det oftast inte beror på något som en
fraktur eller infektion.(1) Det beror ofta på en förändring i hur din rygg rör sig och fungerar,
vilket i sin tur förändrar hur din hjärna uppfattar vad som händer i din rygg.(4-7)
Kiropraktisk vård förbättrar ländryggssmärta och kan till och med hindra smärtan från att bli
kronisk. Detta beror på att kiropraktisk vård förbättrar hur ryggraden rör sig och gör att
hjärnan kan uppfatta och kontrollera ryggraden på rätt sätt, läka och förebygga skador.(8,9)
Det har genomförts många forskningsstudier om effekterna av kiropraktisk vård på
ländryggssmärta. En studie har visat att ju tidigare någon får kiropraktisk vård, desto bättre
blir deras långsiktiga resultat.(10) Detta beror troligen på att kiropraktisk vård förändrar hur
hjärnan fungerar och särskilt påverkar den del av hjärnan som är involverad i att smärta blir
kronisk.(8,9,11,12)
Detta innebär att kiropraktisk vård kan hindra hjärnan från att lära sig att vara i smärta.
Behandling av ländryggssmärta
Denna studie visade också att personer som fick regelbunden kiropraktisk vård, även när de
inte hade ryggsmärtor, hade i genomsnitt tretton färre dagar med ländryggssmärta under
den ettåriga studien än de som bara såg en kiropraktor när de hade ryggsmärtor.(10) I en
annan studie med 750 militärpersonal som hade ländryggssmärta, undersökte tretton
forskare vad som hände när de lade till kiropraktisk vård till den vanliga medicinska vården
de fick. I denna studie fann man att gruppen som gick till en kiropraktor hade mindre smärta
och mindre funktionsnedsättning än gruppen som bara fick sin vanliga medicinska vård
under de sex veckorna.
Dessutom var kiropraktikgruppen mer nöjd med den vård de fick, ansåg att de hade
förbättrats mer och rapporterade att de tog färre läkemedel för att hantera sin ryggsmärta
jämfört med de som bara fick den vanliga medicinska vården.
Kom ihåg att kiropraktisk vård erbjuder mycket mer än att bara hjälpa dig med din
ryggsmärta. Kiropraktisk vård handlar om att förbättra kommunikationen mellan din hjärna
och din kropp (9) så att du kan fungera optimalt.
Så, om du vill hålla ryggsmärtan borta eller helt enkelt vill fungera på din bästa nivå, boka tid
hos din kiropraktor, eftersom forskningen tyder på att din ryggrad och hjärna kommer att
tacka dig för det.
Referenser:
- Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al.Lancet 2018;391(10137):2356-67. doi:
10.1016/s0140-6736(18)30480-x - Non-invasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain
2017;166(7):514-30. doi: 10.7326/m16-2367 %m 28192789 - Corp N, Mansell G, Stynes S, et al. 2021;25(2):275-95. doi: 10.1002/ejp.1679
- Hodges PW, Danneels L. J Orthop Sports Phys Ther 2019;49(6):464-76. doi:
10.2519/jospt.2019.8827 - van Dieën JH, Reeves NP, Kawchuk G, et al. 2019;49(6):370-79. doi:
10.2519/jospt.2019.7917 - Hodges PW. 2011;21(2):220-8. doi: 10.1016/j.jelekin.2011.01.002
- Meier ML, Vrana A, Schweinhardt P. 2019;25(6):583-96. doi:
10.1177/1073858418809074 - Haavik H, Murphy B. 2012;22(5):768-76. doi: 10.1016/j.jelekin.2012.02.012
- Haavik H, Kumari N, Holt K, Niazi IK, Amjad I, Pujari AN, Türker KS, Murphy B. 2021;
doi: 10.1007/s00421-021-04727-z. - Eklund A, Jensen I, Lohela-Karlsson M, et al. 2018;13(9):e0203029. doi:
10.1371/journal.pone.0203029 - Lelic D, Niazi IK, Holt K, et al. 2016;2016:3704964. doi: 10.1155/2016/3704964
- Seminowicz DA, Moayedi M. 2017;18(9):1027-35. doi: 10.1016/j.jpain.2017.03.008
- Goertz CM, Long CR, Vining RD, et al. 2018;1(1):e180105. doi:
10.1001/jamanetworkopen.2018.0105